ورزش

عاداتی که استخوان ها را ضعیف می کنند
افزایش سن تنها عامل بروز مسائل مفاصل نیست و عوامل بسیاری وجود دارد که تضعیف و بیماری های استخوانی را به همراه دارد.

پل معلق مشگین شهر کجاست؛ بزرگترین پل معلق خاورمیانه در ایران
پل معلق مشگین شهر بدلیل زیبایی و طراحی خاص نسبت به پل های مشابه دیگر در خاورمیانه، به تنهایی به یکی از مهمترین جاذبه های گردشگری مشگین شهر تبدیل شده است. با ما در مقاله پل معلق مشگین شهر کجاست همراه شوید تا از تاریخ ساخت پل معلق مشگین شهر و قیمت پل معلق...

حرکت پلانک چیست و برای تقویت ماهیچه های شکم چه فوایدی دارد؟
به کارگیری انواع گوناگون حرکت پلانک می تواند یکی از برترین راه ها برای تقویت ماهیچه های مرکزی بدن و شکل دادن به عضلات شکم به تعداد برود. اگرچه این حرکت نسبتا ساده به نظر می رسد و می توان آن را به آسانی توصیف کرد، زیرا تنها یک گونه شنای ثابت محسوب می گردد،...

6 نکته برای تربیت دخترانی با اعتمادبه نفس بالا
بدون شک هر کسی دوست دارد فرزندانش را با اعتمادبه نفس و عزت نفس بالا پرورش دهد. این ویژگی ها برای دختران هم از اهمیت بالاتری برخوردار هستند. با توجه به اطلاعات سازمان Child Mind، دختران از شروع کودکی با دیدگاه های گوناگونی روبه رو می شوند که می توانند عزت نفس...

رسیدن به یک رژیم غذایی سالم با 14 راهکار ساده
بسیاری از افراد در پی یافتن راهی ساده برای گرفتن رژیم غذایی سالم و سبک زندگی درست هستند. در این مطلب با ارائه 14 راهکار ساده، شما را در این زمینه راهنمایی خواهیم کرد.

تیم بسکتبال سه نفره بانوان راهی مجارستان شد
به گزارش خبرنگاران، آخرین مرحله رقابت های گزینشی المپیک در بسکتبال سه نفره بانوان طی روزهای 14 تا 16 خردادماه به میزبانی بوداپست مجارستان برگزار می گردد.

طبع گیلاس سرد است یا گرم؟ خواص و مصلحات آن چیست؟
گیلاس به دو دسته ترش و شیرین تقسیم می گردد. اما به طور کلی طبع گیلاس و ترکیبات عالی که در آن وجود دارد، این میوه را به یک داروی خوشمزه برای انواع بیماری ها در طب سنتی تبدیل نموده است.

شروع چالش ورزش درخانه ویژه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج
رئیس اداره تربیت بدنی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج از اجرای چالش ورزش درخانه ویژه دانشجویان دانشگاه اطلاع داد.

کنترل وزن شانس باروری را افزایش می دهد
عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهارکرد: زنان در سنین بالا برای اینکه شانس باروری را افزایش دهند باید مصرف قند و چربی را کاهش دهند و ورزش هوازی و پیاده روی را نیز جدی بگیرند.

یووه به دور پیروزی برگشت، اینتر مقابل لااسپزیا متوقف شد
تیم فوتبال یوونتوس در هفته سی و دوم سری آ مقابل پارما به پیروزی رسید.

محنایی: بسکتبال ایران در المپیک از پیش بازنده نیست
کارشناس بسکتبال معتقد است که تیم ملی ایران در بازی های المپیک، از پیش بازنده نیست.

مراقبت های پس از کاشت مو؛ باید ها و نباید ها
مراقبت های بعد از کاشت مو شامل روش ها و دستورالعمل هایی که برای محافظت از موهای پیوند شده باید رعایت کنید. مواردی مانند نحوه شست وشوی موها، تنظیم شرایط خواب، رژیم غذایی و مواردی از این دست.

علل نرمی غضروف کشکک زانو و راه های درمان آن
یک متخصص ارتوپد گفت: یکی از عواملی که باعث بروز نرمی کشکک زانو می گردد، انحراف زانو است.

دردهایی که با موسیقی آرام می شوند
نمناک/آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس بهتری نمایید؟ اگر موسیقی به درستی انتخاب گردد، می تواند بر میزان پاسخ های سیستم فیزیولوژیک بدن و کاهش اضطراب و استرس تاثیرگذار باشد. حتی شما می توانید با گوش دادن به موسیقی...

مضرات نوشیدن آب یخ
نوشیدن آب یخ نه تنها مفید نیست، بلکه برای سلامتی مضر است.

فزونی بیانکونری در خانه تیم قعرنشین جنوا
بازیهای هفته بیستونهم سری A ایتالیا با ثبت یک پیروزی دیگر در کارنامه صدرنشین جدول ردهبندی رقابتها دنبال شد.

حسادت در بچه ها را پس از تولد نوزاد چگونه کنترل کنیم؟
حسادت در بچه ها نسبت به نوزاد تازه متولد شده را می توان با ابراز محبت، اهمیت دادن به احساسات او، دادن مسئولیت متناسب با سن و ... کنترل کرد.

مردم قبل از گوگل چگونه جستجو می کردند؟
تفاوت عمده ای که جستجو در دهه نود میلادی با حال حاضر داشت این بود که آن موقع کاربران با توجه به جدید بودن پدیده وب، به دنبال کشف وب و زیر و بالا کردن آن بودند و یافتن یک اطلاعات دقیق یا یک محصول همواره هدف موتور های جستجو به شمار نمی رفت.

خبر خوش برای گیمرها: یوبی سافت گران نمی شود!
خبرهای اخیر حاکی از آن است شرکت بازی سازی یوبیسافت برای بازی های نسل آینده خود که در پاییز امسال معرفی می شوند، افزایش قیمتی در نظر نگرفته است. این خبر را Yves Guillemot ، مدیر عامل یوبیسافت، در روز چهارشنبه و در حین یک جلسه با سهام داران، تحلیلگران و مطبوعات...

انتخاب مربی جدید شاهین بوشهر
به نقل از روابط عمومی باشگاه شاهین شهرداری بوشهر، سعید مسیگر از مشخص تکلیف کادر فنی تیم فوتبال شاهین اطلاع داد و گفت: با توجه به شرایط پیش آمده و جدایی قطعی میشو کریستیچویچ، به دنبال آن بودیم که سبک قبلی تیم را ادامه دهیم و به همین علت، تصمیم گرفته شد...