روانشناسی

رسیدن به یک رژیم غذایی سالم با 14 راهکار ساده

بسیاری از افراد در پی یافتن راهی ساده برای گرفتن رژیم غذایی سالم و سبک زندگی درست هستند. در این مطلب با ارائه 14 راهکار ساده، شما را در این زمینه راهنمایی خواهیم کرد.

31 تیر 1400

بلایی که مصرف روزانه غذاهای سرخ کردنی به جانتان می اندازد

به نقل از مدیکال رو، ما عادت داریم همه چیز از جمله تخم مرغ، سبزیجات، ماکارونی، گوشت، ماهی، نان و غیره را سرخ کنیم، بیشتر غذا های سرخ شده طعم خاصی دارند و شما می خواهید بار ها و بار ها آن ها را بخورید، اما مصرف منظم غذا های سرخ شده چگونه می تواند بر سلامتی...

30 تیر 1400

مقاله: تعبیر خواب نگین انگشتر و انگشتر نگین دار چیست؟

جابر مغربی می گوید: اگر مردی ببیند که تاج نگیندار دارد، دلیل بر ولایت است و این خواب، زنان را دلیل بر شوهر است و مردم عامه را، دلیل جاه و بزرگی است.

28 تیر 1400

طبع گیلاس سرد است یا گرم؟ خواص و مصلحات آن چیست؟

گیلاس به دو دسته ترش و شیرین تقسیم می گردد. اما به طور کلی طبع گیلاس و ترکیبات عالی که در آن وجود دارد، این میوه را به یک داروی خوشمزه برای انواع بیماری ها در طب سنتی تبدیل نموده است.

18 تیر 1400

به روزرسانی جدید سیستم عامل آیفون و آیپد

پیش بینی می گردد که به روزرسانی سیستم عامل آی اُ اِس 15، مانند سال های گذشته و پیش از انتشار کامل در ماه سپتامبر، در تابستان سال جاری رونمایی گردد.

17 خرداد 1400

ورود آقایان ممنوع!

وقتی خاله ها و عموها در برنامه های کودک گل کردند، دیگر سازندگان برنامه های خردسال و کودک، سراغ ساخت چنین برنامه هایی رفتند که خاله و عمو در کنار عروسک ها نقش آفرینی نمایند.

8 خرداد 1400

نکیسا: سیدجلال اسطوره تمام نشدنی است، گروه بررسی پرسپولیس روی گل های خورده کار کند

دروازه بان پیشین تیم فوتبال پرسپولیس می گوید که گروه بررسی باید ضعف تیم را روی گل هایی که این تیم دریافت می نماید، شناسایی کند.

24 اردیبهشت 1400

روش هایی برای کاهش تنش مرتبط با استرس در گردن و شانه ها

هنگامی که یک رویداد استرس زا یا یک دوره اضطراب را تجربه می کنید ، عضلات شما گاهی اوقات به شدت منقبض می شوند. این یک واکنش اتوماتیک یا رفلاکس است و به عنوان پاسخ استرس شناخته می گردد.

14 فروردین 1400

صدای ما را از رادیو هفت ببینید!

از حدود 10 سال پیش که اولین قسمت رادیو هفت ساخته و پخش شد، شاید کسی فکرش را نمی کرد که این برنامه قرار است روزگاری هزار و صد و چندمین قسمتش را روی آنتن ببرد و خیلی ها حتی در نبودش دلتنگش شوند.

23 اسفند 1399

2 نکته درباره بهبود عملکرد غده تیروئید

عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس یا رژیم غذایی می تواند در این میان نقش بازی کند. پرکاری تیروئید با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع و اضطراب خود را نشان می دهد در حالی که کم کاری تیروئید می تواند با یبوست، افزایش وزن، خستگی شدید و ......

8 اسفند 1399

تغییرات هورمونی با رفتار و ظاهر نوجوانان چه می نماید؟

هورمون نوجوانان در سنین بلوغ دچار تغییراتی می گردد که هم در ظاهر و هم در رفتار آن ها ظاهر می گردد اما کنار آمدن با این نوجوانان کمی سخت است.

25 بهمن 1399

خواص جالب این نارنجی

خواص نارنگی بسیار بی نظیر است. نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می نماید و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر است. نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می نماید. میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد...

18 بهمن 1399

مراقبت های پس از کاشت مو؛ باید ها و نباید ها

مراقبت های بعد از کاشت مو شامل روش ها و دستورالعمل هایی که برای محافظت از موهای پیوند شده باید رعایت کنید. مواردی مانند نحوه شست وشوی موها، تنظیم شرایط خواب، رژیم غذایی و مواردی از این دست.

7 بهمن 1399

صابون گیاهی سیندرلا، بهترین درمان جوش و لک های پوستی

دلیل وجود جوش و لک های پوستی چیست؟ چه روش هایی برای درمان این عارضه ها وجود دارند؟ چرا صابون های گیاهی می توانند درمان موثری برای این مسائل باشند؟ بهترین صابون های گیاهی برای درمان جوش و لک پوستی چه صابون هایی هستند؟

12 دی 1399

دردهایی که با موسیقی آرام می شوند

نمناک/آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس بهتری نمایید؟ اگر موسیقی به درستی انتخاب گردد، می تواند بر میزان پاسخ های سیستم فیزیولوژیک بدن و کاهش اضطراب و استرس تاثیرگذار باشد. حتی شما می توانید با گوش دادن به موسیقی...

10 دی 1399

معرفی کتاب پی گیر اخبار نباشید؛ اخبار روحتان را سمی می کند!

پی گیر اخبار نباشید با ترجمه عادل فردوسی پور منتشر شد.

4 دی 1399

آشنایی با روشهای کاهش وابستگی کودک به والدین

برای بعضی از بچه ها،جدا شدن از والدین، بسیار سخت است. حتی زمانی که یک غریبه در اطراف نیست، ممکن است دائما جلوی پای شما را بگیرد و سایه به سایه شما در تمام خانه بیاید.

30 آذر 1399

حسادت در بچه ها را پس از تولد نوزاد چگونه کنترل کنیم؟

حسادت در بچه ها نسبت به نوزاد تازه متولد شده را می توان با ابراز محبت، اهمیت دادن به احساسات او، دادن مسئولیت متناسب با سن و ... کنترل کرد.

11 آذر 1399

فرمول کاهش کلسترول با بادمجان!

نمناک/ آیا می دانید مصرف عصاره بادمجان به مدت یک هفته و یک بار در ماه می تواند راهی عالی برای کنترل سطح کلسترول و پیشگیری از مسائل گردش خون باشد؟! کاهش کلسترول بالا برای بسیاری از افراد یک چالش عظیم محسوب می گردد زیرا در حال حاضر یکی از رایج ترین مسائل...

25 آبان 1399

مننتظر معجزه نباشید!!

بسیارى از داوطلبین همواره به دنبال راه هاى معجزه آسا هستند! مثلا می پرسند چگونه میشود بدون مدرک زبان از آمریکا فول فاند گرفت!؟ یا اینکه چطور بدون جى ار اى در مقطع ارشد و دکترا در امریکا بورسیه شوم یا اینکه چطور با معدل 12 لیسانس میتوان به برکلى رفت!

23 آبان 1399
تعداد: (33)